Beratung für Meditation, Ayurveda, Aktivierung deiner inneren Schalter
Beratung für Meditation, Ayurveda, Aktivierung deiner inneren Schalter
Meditation
Meditation hilft, zur Ruhe zu kommen, das innere Gleichgewicht zu finden und auch in schwierigen Zeiten klarer zu sehen.
Im Mittelpunkt stehen Sie und Ihre persönlichen Bedürfnisse. Mit Zeit und einfühlsamem Zuhören schauen wir gemeinsam, was Ihnen zu mehr Balance, innerer Ruhe und erholsamem Schlaf verhelfen kann.
Lernen wir uns kennen
In drei persönlichen Gesprächen von jeweils ca. 1–2 Stunden nehmen wir uns Zeit für Ihre individuelle Situation. Das Gesamtpaket kostet 150 €.
Ich freue mich auf Ihre Nachricht oder Ihre Terminanfrage.
Ayurveda
Ayurveda die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben
Als IHK-geprüfte Ayurveda-Fachfrau beschäftige ich mich nicht nur beruflich, sondern bereits seit meiner Jugend intensiv mit gesunder Ernährung und einem bewussten Lebensstil.
Sie möchten Ihre Ernährungsgewohnheiten im ayurvedischen Sinne auf ein neues Level bringen, Ihre Ernährung passend zu Ihrem Konstitutionstyp optimieren oder ayurvedisch kochen lernen? Gerne begleite ich Sie dabei – und wenn Sie sich einfach einmal ayurvedisch bekochen lassen möchten, bin ich ebenfalls für Sie da. Meine besondere Leidenschaft gilt gesunden Süßigkeiten und Desserts.
Ihr Einstieg in die ayurvedische Ernährung
Das Basispaket umfasst drei persönliche Gesprächstermine von jeweils mindestens einer Stunde und kostet insgesamt 150 €.
VHS Kurse
Als Dozentin an der IHK teile ich mein Wissen zu Achtsamkeit, Selbstregulation und persönlicher Weiterentwicklung in praxisnahen Kursen.
Deine inneren Schalter – wie du deinen Glücksnerv weckst
Termine & Kurse
Alles rund um den ventralen Vagus, besseres Schlafen, meditieren und Glücklichsein
10.10.26 VHS Lohr 14 – 17 Uhr
Damit die Gedanken zur Ruhe kommen – Teil I
24.10.26 VHS Lohr 14:00 – 17 Uhr
Damit die Gedanken zur Ruhe kommen – Teil II
13.11.26 VHS Karlstadt 17:00 – 20:15 Uhr
Die Aktivierung der innern Schalter – wie wir unseren Glücksnerv wecken Teil I
20.11.26 VHS Karlstadt 17:00 – 20:15 Uhr
Die Aktivierung der inneren Schalter – wie wir unseren Glücksnerv wecken Teil II
22. Januar 2027 VHS Karlstadt 18:00 – 20:00 Uhr
Meditieren mit dem ventralen Vagus
Anmeldung über die jeweilige VHS
Zu mir
Aufgewachsen in Rheinland-Pfalz bin ich mit 18 Jahren nach Frankfurt gegangen und dort geblieben bis ich Ende 2023 das schöne Erlenbach für mich und meine Katzen entdeckt habe.
In Frankfurt habe ich anfangs ev. Theologie studiert und bin dann zur Sozialarbeit gewechselt, was ich mit dem Diplom abgeschlossen habe.
Viele Zusatzausbildungen folgten.
Ich habe eine erwachsene Tochter und zwei Main-Coone Kater.
Ich gebe Kurse „Tiefenentspannung für starke Nerven“ basierend auf der Arbeit mit dem ventralen Vagus nach Peter Bergholz „Rossini Reise“ und „Die inneren Schalter“.